تبلیغات
خـانـــه ســــرگـــرمی - چگونه از سردرد های میگرنی خلاص شویم ؟

دسته بندی موضوعات

آرشیو مطالب

امکانات

    اگر گوشی هوشمند دارید این QR CODE وبلاگ ماست از آن عکس بگیرید

    Get our toolbar!
    کل بازدید:
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل پست ها :
    آخرین بروز رسانی :


خبرنامه خانـه سرگرمی



چگونه از سردرد های میگرنی خلاص شویم ؟

نوشته: shayan در: شنبه 27 آبان 1391 | نظرات()
چگونه از سردرد های میگرنی خلاص شویم ؟

 نتایج این پژوهش نشان می‌دهد نوشیدن مرتب آب، شدت سردرد و میگرن را کاهش می‌دهد و به نوعی همانند قرص‌های مسکن سردرد موثر است.

دانشمندان از سال ۲۰۰۵ روی بیماری که به خاطر مشکلات مثانه تحت درمان بود بررسی‌هایی انجام می‌دادند که متوجه تأثیر نوشیدن آب در تسکین سردرد وی نیز شدند.


در واقع این بیمار که دچار میگرن هم بوده است بعد از نوشیدن آب زیاد برای رفع مشکل مثانه‌اش متوجه تغییراتی در سردردهایش نیز می‌شود. محققان متوجه شدند که میگرن این فرد نیز بهبود یافته است. برای همین تصمیم گرفتند که دامنه‌ی مطالعات خود را گسترش دهند. به این ترتیب ۱۰۰ داوطلب که از سردرد شدید یا خفیف در رنج بودند در این پژوهش شرکت کردند.

محققان برای تسکین دردهای میگرنی داوطلبان توصیه‌هایی ارائه دادند. به عنوان مثال از آن‌ها خواسته شد تا استرس خود را کاهش دهند، خوب بخوابند و از مصرف کافئین بپرهیزند. در عین حال نیمی از این شرکت کننده‌ها به مدت ۳ ماه علاوه بر مایعاتی که روزانه مصرف می‌کردند باید روزانه ۱٫۵ لیتر نیز آب بیشتری می‌نوشیدند.

در پایان این بررسی‌ها داوطلبان به پرسشنامه‌هایی در خصوص تغییرات جسمیشان پاسخ دادند. پاسخ‌ها نشان می‌داد افرادی که روزانه یک و نیم لیتر آب بیشتری خورده‌اند در مقایسه با بقیه بهبودی در وضعیت سردردهایشان مشاهده کرده‌اند.

محققان با مشاهده‌ی این تغییرات به بیمارانی که از سردرد رنج می‌برند توصیه می‌کنند که در کوتاه مدت آب بیشتری بنوشند تا سردردهایشان کمتر شود. از این گذشته آنها توصیه می‌کنند که این افراد به طور مرتب ورزش کنند و از یوگا و ماساژ غافل نشوند.

برگزیده ها

  • اطلاعیه!!
    تیم مدیریتی خانه سرگرمی
    جاذبه های گردشگری سمنان
    fifa VS pes
    ابراز همدردی تیم خـــــــــــــانـــــــــــه ســــــــــــــــــرگـــــــــــرمی با حادثه اخیر
    یه توپ دارم قلقلیه با پَ نه پَ
    نزدیکترین نقطه زمین به خورشید
    پاسخ به پرسش دوستان
    اساسین کرید: افشاگری [نسخه ایرانی]
    جملات پَـــ نَ پَــــ جدید
    جملات پَـــ نَ پَــــ
    آموزش نماز
    ژاوی هرناندز
    بیوگرافی کریستین رونالدو
    مهارت کنترل عصبانیت
    اسرار دلار
    پیداشدن یک روستا پس از 25 سال از زیر آب !
    Assassin’s Creed
    اسانسین کرید1
    حتما اینجا را ببینید
    تاریخچه نکسس
    بیوگرافی مسی
    بازی کامپیوتر خدای جنگ 3
    سایبری
    اموزش ویروس ترسناک
    اموزش ساخت ویروس
    یک راه برای تقلب
    همه ی ویروس ها
    بالا بردن سرعت مودم و كم شدن دیسكانكت ها
    اموزش هک وبلاگ
    sms وجوک
    عجایب هفتگانه
    تاریخچه کامپیوتر
    سیاره
    توضیح هارپ
    تدبر در قران
    ای تی
    رمز جی تی ای پنج gta5
    بیوگرافی راک
    بیوگرافی تریپل اچ
    بیوگرافی باتیستا
    بیوگرافی جف هاردی
    بیوگرافی استن کول
    بیو گرافی ری مستریو
    بیوگرافی اندر تیکر
    بیو گرافی جان سینا
    بیوگرافی ادج
    نسترداموس
    بیوگرافی رندی اورتون
  • مطالب اتفاقی

    پیوند ها

    تمامی حقوق در انحصار این وبگاه میباشد و هرگونه كپی برداری غیر مجاز و شرعا حرام است. طراحی شده توسط : آرزد